کنار پای چپ جلوی اسب بایست، رو به دم ش. انتخاب هوف را در دست راست خود قرار داده (دست دورترین از اسب). اجرای دست چپ خود را (یکی از نزدیک ترین به اسب) پایین پای خود را به تاندون زیر زانو. فشار درست بالای مچ پا خود را با انگشتان دست خود را و فشار اسب دور با شانه خود را.
با ما تماس بگیرید:
شماره تماس: 13483139100-0086
Email:iris@hbhonde.com
